[...] ani jedno, ani drugie by nie powstało, gdyby organizm nie miał problemu z przybywającymi złogami utrudniającymi funkcjonowanie czy obniżającymi zdolność organizmu do obrony przed drobnoustrojami. Poza tym nigdy nie słyszałeś, jak lekarze profilaktycznie nakazują się zdrowo odżywiać? Dopóki oczywiście pacjent nie zachoruje, wtedy tabletki idą w [...]
[...] pisał o wapniu jak pamiętam ale kiedy potem woda ? nie pij raczej zaraz gdzies jak posiłek będziesz jadł lub zjadłeś... ogólnie to napewno gdzieś 30 min powinno sie po i przed posiłkiem pic bo rozpuszcza soki trawienne,ja nie wieżę takim hortexa i ogólnie szkoda kasy lepiej samemu sobie zrobić bo nawet wiesz co pijesz a tam w tym pudełku to [...]
Pewnie jesteś hipochondrykiem sądząc po ilości twoich tematów... A tak na serio to przestań oglądać M jak Miłość na noc, taki horror przed snem rozstraja układ nerwowy i jak przychodzi faza REM to pewnie ci się śni Grabina, budzisz się i stąd wypieki na twarzy i mocne walenie serca, tęskno ci do babci i jej wypieków, tęsknisz za wsią. Ale jak to [...]
[...] miec super hiper sterylna technologie i jakosc wykonania 100% ale zoltek moze go w ch*ja walic i tak jak bomber napisal moze wyslac co tylko chce malo kto bada to pozniej przed rozlaniem we flakony i mamy niby-bolda ktorego mialem okazje sam bic a niby mialo byc wszystko deklarowane czesto ogladam program o sluzbach celnych maja zaje.biste [...]
zjedz dobrze przed piciem i dobrze po piciu, do tego po piciu alkoholu napij sie duzo wody, tak zeby uzpelnic braki. lepiej pij z rozwaga, tzn zeby nie zygac i zeby pamietac to nie bedzie zadnych problemow. 1.Lepsze efekty treningów- owszem 2.Na imprach wiem co się ze mną dzieje- nie umiesz tak pic zeby iwedziec co sie dzieje ?? zawsze musisz pic [...]
[...] zrobione badania takie jak Echo serca, EKG, Holter, morfologia, sprawdzone elektrolity i tarczyca. Żadnych nieprawidłowości nie wykryto. Wtedy ciśnienie miałem różne, przed pobieraniem krwi 150/90, potem już u kardiologa 140/80 i stwierdził, że "gabinetowe bardzo dobre". Zobaczył wszystkie wyniki i stwierdził, że to nerwica i [...]
Na trening jak zwykle ide ospały i malo chęci ale dziś było zupełnie inaczej. Przed budynkiem gdzie mam siłownie przyspieszyłęm kroku aby móc szybciej rozpocząć trening. Jak zwykle rozgrzeweczka kilku minutowa. Gdy skonczyłem troszke napuchłem ale rewelacji nie było.1 ćw wyciskanie hantli na ławeczce leżąc 1 seria rozgrzewkowa 3 nastepne z [...]
[...] na moje pytanie to Tak :D ale rozumiem efekt taki mija w kilka godzin po treningu. Pozdro :) EDIT: A nie no jak gromadzi bardziej w mięsniach to nie powinno być tak źle. Dzisiaj dawka 15 ml na ok 400 ml. Dwie godziny przed treningiem zaczynam popijanie tego roztworu no i pozniej duzo wody :) Zmieniony przez - Mario859 w dniu 2009-09-02 13:13:39
"ja kiedys trenowalem aikido , ale jak musialem sie bronic przed napastnikiem to z nerwow zapomnialem wszystkich technik i dostalem wpie...ol ;P" ...i leżąc na ziemi,pomyślałem,jak tu już jestem to poćwiczę bjj.Czołgałem się,turlałem ale żadnego przeciwnika nie spotkałem,hura! jestem nie pokonany(w parterze).Więc czas wstać i po [...]
a z bliskokontaktowymi przegrywałem bo aikido bardziej uczy jak unikać walki i obrony niż ataku Tłumaczenia, tłumaczenia... Dobra obrona powinna Cię ochronić przed każdym, nieprawdaż? Kupisz parasol z napisem "nie dziala gdy deszcz trwa dluzej niz 10 minut"? Wątpie. Jesli bezkontaktowca skladasz a kontaktowiec robi sobie z Ciebie [...]
[...] się podciągam. Ostatni zacząłem robić krótsze zwisy, gdyż opinie są podzielone na ten temat i nie chcę pogorszyć. Technika podciągania już w miarę. Leżę również na plecach przed spaniem około 15min i oddycham głęboko, czasami też w ciągu dnia. Cały czas mam jeszcze nadzieję że coś się da zrobić... Pozdrawiam i z góry dziękuję Zmieniony przez - [...]
[...] sam sobie dawidtt i Chinasith, proszę nie porównujcie fantazji filmowej do rzeczywistych realiów nam panujących Sensei99,z każdej SW można wynieść coś dobrego. Ty boksujesz a koledzy tenkany se robią i im to pasuje.Niestety AIKI to nie boks i 3 lata to za mało żeby się obronić,przed 3 napastnikami to zapomnij RoGr18,przyłączam się
[...] niż uderzaczowi, który na ogół od razu wyprowadza serię i to w tempie dla aikidoki nieobcykanego szokującym Do tego jeszcze dochodzą techniki nozne, w aikido chyba obrony przed low kickiem nie ma I tak i nie. Założenie dźwigni uderzaczowi może wyglądać na trudniejsze ale tak naprawdę nie jest. Wszystko polega a tym by nie próbować od razu [...]
[...] człowieku, bo to nie jest profilowane pod idiotów. Sporo tutaj mamy zawodników trenujących sportowe pełnokontaktowe formuły i nie zauważyłem u nich syndromu zezwierzęcenia. Jaka jest różnica między filozofią Kyokushin a MMA? Dalej piszesz o obronie przed uzbrojonym w miecz przeciwnikiem Nie mam pytań Chcesz dyskutować o tym czy da się obronić?
[...] wiec sprobowalem polaczenia okolo 15ml glicerolu z 500ml wody gdzie popilem tym kilka kapsow bcaa,2kapsulki cofeiny 200mg i 3lyzki platków owsianych na okolo godzine przed treningiem oraz 30min pozniej wypilem odzywke bialkowa. jesli chodzi o pompe to bardzo szybko sie spompowalem juz w pierwszych 2seriach po rozgrzewce i zyly byly duzo [...]
[...] ze chodzi tutaj o to ze glicerol przy malej podazy wody z zewnatrz zacznie przylaczac czastki wody juz zgromadzonej w organizmie.. czy jezeli wypijam na okolo godzine przed treningiem 0,5-0,7l wody plus 15ml glicerolu to jest obawa ze sie odwodnie? suma pitej wody przeze mnie w ciagu dnia to okolo 3litry.w artykule nie bylo to dosc jasno [...]
[...] ramion(bic + tric) z uzyciem gliceryny fajerwerkow nie bylo a kolejny ten sam trening za tydzien tym razem bez gliceryny to byl dynamit(pompa i chec robienia kolejnej serii przed czasem). Moze gliceryna zadzialala z opoznieniem ? a powaznie to mozna by sie bylo dopatrywac jakiejs poprawy regeneracji ale ma na to wplyw tyle czynnikow ze wiadomo [...]
mlody007 jezeli zmniejszysz podaz wody to glicerol powinien wyciagnac wode z miesni wiec nabiora efekt suchej masy. nie ktorzy przed startami w tym celu wlasnie spozywaja glicerol.na pewno na krotsza mete dodanie do suplementacji glicerolu oraz zmniejszenie ilosci wody pomoze nam w zrobieniu dobrej definicji jednak gdy stosujemy gicerol caly czas [...]
[...] i tak to ciężko zrozumieć po prostu nie którzy nadają się do tego sportu a drudzy nie No na zdjęciu to świniak , Ładna Masa , Lee Priest i inni to jeszcze gorzej zalani byli, jeśli daliście akurat jego przykład. jeszcze wiele pokory dla tego sportu przed tobą zobaczysz za parę lat albo i nie Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2010-02-05 14:05:20
I po tradziku, ZA DARMO
